028 九節佛風（二）

現在示範「九節佛風」的動作，大家先結印，另一隻手可以放在腿上。第一個動作，小姆指先按住右鼻孔，然後由左鼻孔吸一口氣，順著左脈下去，到丹田旋轉一直到右鼻孔上。再按住左鼻孔，右鼻孔吐氣，這是一節。 

再來呢，從右鼻孔吸氣，進來，旋轉到丹田，旋轉一圈，從左鼻孔吐氣，這是第二節。第三節呢，是兩個鼻孔吸氣，進來，經過丹田，衝頂，然後再下降，再由左右脈吐氣。 

　 你要想一想，剛才是從左鼻孔先吸氣的，現在從右鼻孔先吸氣，進來，繞一圈，再吐氣出去。就是連續這樣的動作，可以講這就是九節。然後還要重覆第二遍、第三遍。 

　 我再做一次動作......這樣就是三節了。但是你在呼吸當中，有一個關鍵：吸進來的氣，要觀想成白色的；吐出去的氣，要觀成黑色的，在中間的氣是紅色的。這裏又有三節，就是你意念要想，吸進來的氣是白光，整個宇宙的白光都被你吸到鼻孔裏，一直到丹田。然後吐出去的時候是黑色的，在裏面是紅色的，你意念上要這樣子做。 

　 還有更重要的一點，前面的九節，你可以輕輕的吸，輕輕的吐，第十節到十八節的時候，你要深深的吸、深深的吐。在第十九節到二十七節之間，有的還必須要把氣充滿全身，稍微扭動一下，讓氣充滿全身，這是比較重一點的。呼吸就是由細的，然後再來是中間的，最後是重的。 

　 做完九節佛風時，你安靜下來一下，在這換氣的空檔時段裏，就是你已停止做九節佛風，正在安靜地換氣。突然之間，有虛空中整個的氣，會衝進你的全身。忽然之間你會感覺到身體像金剛一樣的堅固，氣充滿了，然後你覺得你不動了，像座山一樣，不動了、凝固了、充滿了，這種感覺。你會馬上得到這種覺受，是你一輩子從來沒有的。 

　 我這樣講是希望你運用你的意念，那個呼吸在跑，你都要跟著，用意念到丹田。吸進來這股氣不是簡單的到肺部而已，吸了以後，就從你的脈經過丹田繞一圈。右脈進去從左脈出來，左脈進去從右脈出來；兩脈進去，衝頂，然後從左右脈出來，這是三節。 

　 然後顛倒做，剛才從右脈進，現在從左脈進。最後第三節也是顛倒，先左右脈進去。這樣三三得九，三九二十七，一共要二十七遍。 

　 當你做完這二十七遍，突然之間你換成平常的呼吸時 ─ 很細的呼吸，虛空中會有很大的光跟氣衝進來，進到你身體裏面。你就得到三種覺受：不動、凝固、金剛。這三種覺受會產生出來，這是很柲密的口訣。 

　 你練習這個吐納練久了，你就有氣功了。你身體的氣就充滿，能夠發氣，而且你這氣會充滿的。在你平時的打坐裏，密教行者要入三摩地，先做九節佛風。你九節佛風練的非常順暢，你的氣就會足，以後由九節佛風再進入寶瓶氣。 

　 我底下要跟大家介紹寶瓶氣，但是你先要把九節佛風練好。任何一種氣功，假如你懂得呼吸，你就是在練氣功。而且這九節佛風本身就是在訓練你的意念，跟斷掉你的妄念，接著是調你的息、氣。最後真正的目的是調你的心，調得非常平靜、不浮躁、心念不妄飛，完全集中在一個點上，入於三摩地當中。 

　 這是一個很好的方法。在密教來講，以這個方法入三摩地，就是調氣、調心、入定的最佳方法。今天把這個很重要的口訣都講出來了，尤其你用意念想，讓白光進、黑光出，就是在消除你的業障。好的光明進來，黑業出去。今天就講到這裹。 

嗡嘛呢唄咪吽