【你問我答  互動就是力量  第四集】
2020年4月19日蓮生活佛盧勝彥 西雅圖雷藏寺法語開示暨《道果》第291講

Q22： 師尊在第33篇〈淨光如何出生〉裡提到——修行眠光法，是觀五輪中的明點光而睡，睡在光明之中。例如：心輪——藍明點。喉輪——藍明點。眉心輪——紅明點。密輪——黑明點。…………。由於睡在光明中，不會半夜忽醒。不會迷亂。不會忘失。不會失眠。不會疲倦。不會惡夢。（眠光法最重要的口訣是，觀想輪中的咒字，發出淨光，等持淨光而睡眠。）

明點如何觀？ 如何觀想輪中咒字放光？ 什麼咒字？ 幾個輪？ 淨光什麼顏色？ 如何等持淨光而睡眠？ 這跟夢觀口訣有關係嗎？

A22：所謂淨光法、眠光法，跟夢觀是有點相關，但不完全是。師尊講一個最簡單的我現在的眠光法。

躺在床上的時候，唸一個「嗡」字，白色的光從眉心輪射出去，天心放出很強烈白色的光照到虛空之中，「嗡」這樣子射出去（一條白光射出去），這是明點放光，先觀想「嗡」字白色的明點光射到虛空。第二個，喉輪這裡有紅色的明點「阿」字，大家基本上「嗡阿吽」的字都會，這裡是紅色的「阿」字放紅色的光射出去，射到虛空之中，這個紅字的光跟白色的光連在一起，都在虛空中相撞。再來是藍色的「吽」字放藍色的光，從心輪射出去。嗡阿吽，白光、紅光、藍光三光一起射到虛空之中，你躺著的時候做觀想，然後三個光集合成為一個點，有白色的、紅色的、藍色的變成一個點，然後「泮」（咒字）就像煙火一樣，變成一個光網下降，這個光網裡面有白色的、紅色的、藍色的光網，唰——把你的床整個圍住。觀想得非常清楚的時候，你唸了一句「嗡阿吽」然後放鬆身心，你就睡在光明裡面，這是我今天特別教大家。

其實我也講過，我自己的眠光法是這樣子觀的，這個比較容易，像修這個眠光法，五輪而修，我不用用到五輪，我只用三個輪——眉心輪、喉輪、心輪，三光到虛空相碰然後變成光網，我就睡在光明裡面，這是眠光法。

明點如何觀呢？這個「嗡」字在這裡，「嗡」字很小，白色的，然後放出光出來，那個明點就像水珠、露珠一樣。白色的、紅色的、藍色的三個光射向虛空相撞一起，「泮」就像煙火一樣放下來，你睡在煙火裡面，就是眠光法。