20180616《蓮生法王開示》「止懃盈命」修氣法 禪定靜慮九支 觀臍間如卵 提肛將下行氣集中在卵裡面 嚥液喉嚨下壓然後持氣

<蓮生法王盧勝彥2018年6月16日美國西雅圖雷藏寺週六同修「地藏王菩薩本尊法」《道果》第148講開示>

我們首先敬禮傳承祖師，敬禮了鳴和尚，敬禮薩迦證空上師，敬禮十六世大寶法王噶瑪巴，敬禮吐登達爾吉上師，我們敬禮西雅圖雷藏寺壇城三寶，敬禮今天同修的本尊「南摩大願地藏王菩薩」。

師母，丹增嘉措仁波切，各位上師、教授師、法師、講師、助教、堂主，以及各位同門，還有網路上的同門，今天我們與會的貴賓是中華民國駐瑞典代表處廖東周大使夫人Judy 師姐、真佛宗宗委會會計師Teresa師姐、中天電視台「給你點上心燈」節目製作人徐雅琪師姐、周衡醫師、莊駿耀醫師、瑞典羅彩華中醫師、瑞典黃玉嬌會計師。大家晚安！大家好！（國語）你好！大家好！（廣東話）Thank you for coming every one！

◎今天是同修地藏王菩薩本尊法，你們在同修的時候也可以唸地藏王菩薩的咒語──本尊咒：「嗡。哈哈哈。微。三摩地。梭哈。」這是祂的本尊咒，也可以唸以前我們所教的。在修本尊法的時候是要唸本尊咒，以本尊咒為主，這是一點。以前，是有教其他的咒語，也是都可以的，都是跟地藏王菩薩有相關聯的。釋迦牟尼佛到忉利天──俗稱「玉皇大帝的天」，講經給祂自己的母親摩耶夫人聽，這部的經典就是《地藏王菩薩本願經》。很多人講晚上不要唸《地藏經》，為什麼？因為，有些人認為《地藏經》是屬陰的，裡面有很多的鬼王，而且講地獄的事情。這樣講是不對的，聽到的這種傳聞，為什麼不對呢？佛經的本身是佛陀所講的，有釋迦牟尼佛的力量在這本經裡面，而這本經講的又是地藏王菩薩。既然講的是地藏王菩薩，鬼就不敢來，反而有鎮宅的作用！

不是因為它是講地獄，或者是地獄道、餓鬼道裡面有很多地藏王菩薩的過去、現在、未來，而招惹那些鬼統統都來，不會的。我們在唸經的時候，如果，在平時修法都有結界：「嗡。波利藍者利。」「波利」，就是金剛手，你剛剛唸了金剛手，祂就守護這經典。你每次翻開經典的最後一頁，都是韋陀尊者，韋陀尊者就是守護這經典。你每次唸經就有護法神守護你，怎麼會有那些不好的東西纏上你？所以，就是有人謠傳。這世界上本來就是有很多謠言，你看，你們看那些訊息，有真的新聞，也有假的新聞，有真的訊息，也有假的訊息，很多的混雜在一起。

單單講一個人生病，生甚麼病呢？簡單的講一個，說肺部不好，師尊只要打一個噴嚏，家裡就可以賣感冒藥，世界各地的感冒藥全都寄過來，還有好多的偏方，非常多的偏方；只要咳嗽一下，甚麼蜂蜜加甚麼的，大家都提供過來；師尊講一下血壓有點偏高，哇！不知道從哪裡寄來的中藥一大包一大箱，說是請中醫師指示，然後告訴師尊怎麼煮。你認為這是關心，是好事。但是，不是這樣的，至少應該是我認識的醫生，告訴我該怎麼治，我才會服用這種藥；並不是你寄那些中藥來給我，我家變成中藥鋪。而且還講如果師尊還不好的話，你要繼續寄；只要講一聲，甚麼中藥都可以寄到我家裡來。還有好多人教好多的偏方。那些我都是不會用的。第一個，我有family doctor家庭醫師，我在台灣有很多醫生弟子，像鄭森隆醫師，還有小李醫師，還有好多醫師弟子，有放射科的弟子，有心臟科的醫師，醫生有醫生的執照，我們就應該要聽醫生的，不能隨便聽一個弟子的，當然我們這裡有中醫師，但是那個弟子不是中醫師啊！他說這個藥很好，他就訂了一大堆，我家就可以開中藥鋪。

我穿彈性襪，不是一般的襪子。師尊在跪拜的時候，腳後跟有一塊白白的東西在，大家以為我的腳還沒有好。所以，貼撒隆巴斯。然後，他就寄很多撒隆巴斯來。那不是啦！彈性襪本來就有一塊白白的，在後面做記號的，教你不要穿錯，不要穿到前面，要你認出那是在後面，不是前面。師尊自從穿了彈性襪，家裡的襪子堆了一大堆，告訴你們，那是彈性襪，不是一般的襪子，它有收縮性。加拿大的Olivia就是一位family doctor，我們在美國有時都會請教她。我們自己也有family doctor，Dr. Gore，有甚麼事都會請教他。在台灣，我們會請教自己的家庭醫師和自己的醫師弟子，請大家不用擔心。像是我偶爾被煙嗆到，咳一聲，哇！咳嗽藥就全部飛來。

◎我的意思是，唸《地藏經》的時候，並不會因唸《地藏經》而召鬼，因為，至少有韋馱護法尊天菩薩，有「波利」金剛手菩薩。我們有做披甲護身，甚至我們在寺廟裡面，還有伽藍尊者在守護，在家裡唸的時候，也做一個披甲護身，自己做一個結界就行了，都可以唸的。不是說《地藏經》是屬陰的，一定會召鬼，這是你自己想的，你一直想這個有鬼，鬼就來了。《地藏經》是很好的經典，是釋迦牟尼佛到了忉利天為自己的母親摩耶夫人所講的，《地藏經》是有它的根源。

地藏王菩薩是很慈悲的一個大菩薩。當初，我因為在玉皇宮，我先看到瑤池金母，我就以先看到的瑤池金母為我的本尊。因為，祂開我的天眼，瑤池金母就是我的母親。我的天眼到現在還是凝固在這裡，不管甚麼時候都是凝固在這裡，只是沒有打開。如果要看甚麼，只要將它打開，你就能夠看見。平時，我不太願意打開，因為，在人生中看人已經看得很夠了，還要看別的東西？何必那麼忙，幹甚麼？對不對？用2個肉眼已經可以看到很多東西了，再將第3眼打開，自找麻煩嗎？根本不用打開的啦！除非有必要的時候才打開第3眼。真的，以我目前來講，天心一帶完全都是凝固的。

◎印度，5、6千年來一直流傳的一種瑜伽叫做「克利亞瑜伽」Kriya Yoga，它的第3段或者是第4段的功力，就是將2個眼睛集中在第3眼，你看著你的第3眼，然後再將第3眼放在你的近前，接著再放更遠一點，最後到整個虛空，這是「克利亞瑜伽」所教的方法。平時就要注意你的眉心輪，用你的眼睛看著眉心輪，這是印度克利亞瑜伽第3段，或者是第4段的教法，這是很重要的。

克利亞瑜伽，第1段先做「無我」的觀想，第2段做「無念」的觀想，第3段就是教你觀察你的第3眼。這是印度5千年文化東西。印度也是文明古國，中國、印度、巴比倫、埃及，這4個國家是世界4大文明古國。

◎克利亞瑜伽所教的，第一個先學習「無我」，再來用呼吸，學習「無念」，第3段，完全進入眉心輪，然後將眉心輪移到整個虛空之中，你就變成坐忘，就可以入三昧地，克利亞瑜伽有這種修法。

當時，我先看到瑤池金母（玉皇宮），我以瑤池金母為我的本尊；第2個，我看到的阿彌陀佛，我就以阿彌陀佛為我的本尊；第3個，我看到地藏王菩薩，我就以地藏王菩薩為我的本尊。所以，我一個人就有3個本尊。你們不要學我，你們一個本尊就可以了，不要再來問第2本尊、第3本尊是誰，再來第4、第5、第6、第7、第8……全部都讓你當本尊好了。我當時因為不知道，我想我看到瑤池金母、阿彌陀佛、地藏王菩薩，那時候是這樣想的，地藏王菩薩也是師尊的本尊。祂的願力是最大的，「地獄不空，誓不成佛」。你想想，地獄怎麼會空呢？大家有想到，地獄會空嗎？

人心都是帶著業障的。台灣是我出生的地方，我出生在台灣嘉義，我一向是以台灣為榮，沒想到現在台灣出產詐騙集團。真的，台灣的詐騙集團遍佈全世界，被抓到的都是台灣人；在大陸抓到的也是台灣的；在整個歐洲，抓到的詐騙集團也是台灣的。有一個真佛宗的弟子，最近被詐騙集團騙了，他講給我聽。怎麼騙？從中國大陸打到他的手機，對方講：「我們是公安局，你所有的資料都被詐騙集團利用了。」他聽了當然很緊張，「大陸打來的電話，說我的資料全部被詐騙集團利用了，利用你的資料去詐騙別人。現在我們收集到的資料沒有完全，我們現在要問你，你的資料全部給我，身分證號碼、銀行存款等等，統統都要給我。」他認為這是真的是公安局打來的，就將資料都傳給他。再來，詐騙集團真的用他的東西去詐騙，「現在你要證明你不是詐騙集團的一份子，因為你的資料全都被拿來詐騙了，你要證明你不是嫌疑犯，你要在中國請一個律師幫你。」我們弟子問說：「請律師要多少錢？」他說要2萬美金，證明你不是嫌疑犯，不是詐騙。他真的匯了2萬塊給對方，對方打電話問：「為什麼過了那麼多天還沒收到你的款項？」他說：「我已經寄了！」「我沒有收到，你可能還要寄一遍。」他來告訴我，我一聽，天啊！又是詐騙集團！對方還恐嚇他：「如果，你不出面處理這個事情，你一回國，我們公安就抓你，因為你是詐騙集團。如果，你不回國，我們也會想辦法從美國將你揭發出來，或者告訴美國的機構你是詐騙集團嫌疑犯。」對方就用這種恐嚇方式，結果，我算一下，哎呀！被詐騙集團騙了。當時，我就跟他講：「從此以後不理他。」他問要不要去報警，我說：「報警的事情是這樣的，你在美國報警，如果，詐騙集團在中國大陸的話，你就慘了，你根本抓不到他們。」你們講，在美國報警有用嗎？好像沒甚麼用。他問：「還要不要報警？」我說：「算了，你就賠2萬算了，不用再理他們，只要是他們打來的電話，一律都切斷，統統都不要接。如果接到電話，馬上不理會這件事情。」無論如何，我們碰到詐騙集團，要注意。

◎我們在美國也接到，像IRS打電話給我們，說：「你們的案子還沒有結。」我說：「甚麼案子？」我搞不清楚，IRS做甚麼事情是會發信給我們的，不會用電話騷擾人的，講的英文非常標準，我這不懂英文的都聽得懂。總之，詐騙全世界，台灣出產的，台灣已經騙得夠多了，你想想看，打電話給我：「你的孫子在我手上。」電話那端有小孩子的哭聲，小孩子的哭聲都一樣的嘛！「我的孫子真的在你的手上嗎？請問我的孫子講甚麼話？」「當然講台灣話囉！」「我的孫子就是不會講台灣話。」喀擦一聲，馬上就掛掉他的電話了，連理都不用理，都是騙人的，真的！

◎對這些詐騙集團，不知該怎麼辦，還是要像佛教所說的，諸惡莫作，眾善奉行。真正學佛，從諸惡莫作開始，到眾善奉行，這樣地獄才能空啊！地獄哪裡會空，不可能的啊！現在的人心太壞了，到處都是騙術，都是騙人的，表面很慈悲，很慈祥，全部是表面的。

以前，有一個女同門也是這樣，大家都被騙得團團轉，連加州四大媽都被騙，老本都被騙。陳傳芳當護士，從年輕當到老，當那麼久，當到護理長，都被她騙，四個大媽都被騙去投資，而且交錢的地方還是彩虹山莊。騙子很多啊！騙到最後，真相包不住了，沒辦法，她是騙子，因為大家知道了，她就一溜，要走之前，她還在蓮聞上師的胸前哭到蓮聞上師的喇嘛裝都濕掉了。蓮聞上師看她需要錢，就將自己的房子抵押借錢，第二天，她就消失掉。蓮聞上師人很好，都被她騙。你想想看，出來一個鬼婆，她也是用慈悲的方法啊！當時，這個人是怎麼騙四個大媽？很簡單，她拿著報紙讓大媽們看一看，指著報紙上說：「這個人很窮困，住在哪裡，我這麼有錢的人，最喜歡幫助這麼窮困的人。」她就開車載著四個大媽，真的去找那個越南人，真的住在很窮的地方，親手將錢交給他們，說：「這是贊助你們的。」對方很感激，可能是套好的，就收了錢。四個大媽一看，都流淚，「哇！好慈悲喔！投資投資！」結果，統統沒有了。

很多事情不能看外相，外相全部是在騙人家的錢。真佛宗的弟子要看好自己的荷包。只要義買師尊東西的，都被她看上，她絕對找到你家。當初，我做義賣，以前，雷藏寺法會經常做義賣，只要你來義買，她就認為你有錢，絕對找到你那裡。真的，我也害了幾個，台東東湖堂的堂主義買我的東西，她就叫法師打電話去：「我要去你那裡辦法會。」一去，辦完法會，所有的錢都給她，東湖堂的堂主也死了。我已經講過了，她到台灣東部關山同修會做法會，做完法會，關山的堂主也死了，她走過的地方都會死人，我是害了東湖堂的堂主。因為，他義買了我一件東西。香港的陸心儀，她義買了我一個東西，XX就馬上跟她連絡上。陸心儀是誰？她自己講出來，她就是在台灣請徵信社錄影跟錄音的人，跟《壹週刊》爆料的也是她，她已經被XX吸收了，這樣夠清楚了吧！她也是義買我東西的人，只要是義買我東西的人，她全部看上，然後就是有所求－要錢。所以，大家要看好自己的荷包，因為，上師當中有騙子，鬼婆就是。

◎XX在10多年前，在淨王同修會跟大家宣布，堂主親口跟我們講，XX在10幾年前就已經講：「我已經有很多億了。」她在那時候已經有很多的錢了，她在淨王同修會做法會的時候說出來的，她已經有很多億了。錢從哪裡來？從真佛宗弟子們的口袋收集來的。有這樣的人，地獄會空嗎？

10年前，XX在辦法會，我第4個妹妹盧霓英在那裡擺攤子，她是賣佛具的。XX那邊的法師看到了，說：「妳怎麼可以在這邊擺攤子？」「這不是真佛宗的法會嗎？」「妳不曉得啊！？我們快要獨立了。」我妹妹告訴我，10多年前她就要獨立了。你們想想看，蓮花童子鬧分家？人家是「蓮花童子見金仙，落花虛空左右旋，微妙歌音雲外聽，盡說極樂勝諸天」，這是唐朝的童謠，在唐朝已經在唱這種歌謠了。蓮花童子都是同心同德，怎麼會分家呢？要分家的一定是假的，很簡單。

◎地藏王菩薩，您也慈悲一下天下的眾生，趕快教導地獄那邊的眾生回心向善，我們這次要做的羅天大醮就是這樣，能夠讓它們三皈依，讓它們守五戒，讓它們學習佛法，讓它們能夠超生。

◎再談一下《道果》，第五個修氣的方法，這方法叫做「止懃盈命」「卯五、止懃盈命。一、實修方便：全修靜慮九支」，所謂「靜慮」就是禪定，九支，就是九種禪定的方法，像是脊椎挺直，不要靠著牆壁，稍微壓喉結，舌抵上顎，收小腹，提肛，蓮花坐等等，有九種。「觀臍間如卵，外白內黃，其內下氣沒入而行」，甚麼叫「下氣」？就是「下行氣」。

氣有幾種？「上行氣」管上面，「下行氣」管下面，「遍行氣」管全身四周、四肢的，「火伴氣」是管中脈的，再來「命氣」，就是在你的心裡面，就是你的元神，元神是跟著命氣走的。

◎其中「下氣沒入而行」，就是提肛，就是將所有的氣集中在卵裡面，然後，「塞右鼻、左鼻孔完全吸氣」，氣進到卵裡面，然後嚥液。「嚥津氣之馬，喉下壓」，當你的舌頭抵上顎的時候，會有口水流下來，你將口水吞進去，喉嚨下壓，然後持氣。告訴大家，這就是「止懃盈命」的方法。「止懃」，就是停止呼吸，一直閉氣，到最後要吐氣，這裡沒講到吐氣，也就是「嚥津氣之馬，喉下壓」，這時候能怎麼樣？做到最後能「隨欲持氣」，氣降下來，下氣上提，上氣下壓，將這個氣持住，「二、究竟之量：隨欲持氣，無病痛之惱」，可消除你身體的病痛。生甚麼功德呢？

◎「三、生何功德：生煖大樂」，你照樣修下去，身體會產生熱，會產生溫暖，然後，你會產生大樂的現象，快樂的、輕安的現象會產生出來。

「有說：『上師瑜伽大自在（畢哇巴）之諸覺受亦皆由此出』」。上師畢哇巴瑜伽大自在所有的覺受，統統由這裡產生出來它的功德。這有點像寶瓶氣，像蓮華生大士也是這樣講，所有一切的功德，來自於寶瓶氣。這有甚麼用呢？怕冷的人，只要這樣修，就不怕冷。

◎很多人很怕冷，沒關係，你就禪定九支坐法，你做了，好，提肛，下行氣進入臍輪，上行氣壓住鼻孔，然後將液體嚥進去，喉嚨再壓住，氣就持在這個臍輪，在臍輪持久了，身體產生熱，寒冷就不見了，身體就不會冷，全身發熱。這裡寫：「四、祛何過患：離畏寒、痞塊、腫瘤、鬱積不消化之症。」全部會去除，還提到腫瘤，還有結成的硬塊，還有不消化的症都會消除掉。

這就很好了，大家看到這個，「哇！今天值得。」

有一個修氣的方法，為什麼老是由左鼻孔進？我自己也覺得很奇怪，左右鼻孔都是相通的，同一條路。人死後，你拿頭顱起來看，鼻孔不過是一個三角形，2氣去都是同一個地方，但是，為甚麼要壓住右鼻孔？

◎在密教裡面有講，右脈是屬於魔脈，容易走火入魔，左脈是屬於好的脈。所以，要由左脈進去。在你中脈還沒有通的時候，呼吸的時候氣要走左脈，不要走右脈。

主要是講脈的問題，而不是鼻孔的問題。明明是一個洞，不管怎麼吸氣進去都是那個洞，但是奇怪的就是要你壓著右鼻孔，主要是讓氣從左脈進去。

另外，還有一個擦乳法，你的氣老是走右脈，也就是一隻手擦臉，壓乳，胸部啊！這個方式就是摩擦你的乳房，氣就走到左脈，不是右脈，這是一個方法，如果氣老是走右脈，你就用這個方法，按一下，氣就會到左脈。「祛何過患：離畏寒」你冬天怕冷的話，不妨就做這個。這有點像寶瓶氣，但是寶瓶氣是如果你的中脈通了，氣由中脈，也是要嚥一口口水，壓喉結。畢哇巴的《道果》裡面講的都是修氣的方法。

老王在妻子的生日派對上，當眾送了鑽石戒子、翡翠、珠寶。有人告訴老王：「如果你送你老婆勞斯萊斯，她絕對會更興奮。」老王笑著講：「早就想過了，不過這種車目前還沒有假的。」你看，他在妻子的生日送鑽石、翡翠、珠寶給他的妻子，結果都是假的。你知道金光黨是怎麼樣的嗎？甚麼叫做金光黨？你們聽過嗎？他們的手法是這樣的，看到有人走過來，他們先在馬路上放一塊金子，當一個老婦人走過去，她一看：「哇！金子！真的是很重，是真金耶！不得了，我撿到一塊金子，有半公斤耶！」她就放在口袋裡面。那個人就出現了：「見者有分。」「你看到我撿到金子，那怎麼辦？」2個人就商量，「這樣好了，妳先將妳手上的金戒子給我，還有金鍊子，這塊金子，算了，就給妳了。」哇！那老太婆很高興，她就很高興的將身上的金戒子、金項鍊統統拔下來給他。當老婦人回去之後，一看，那塊「金子」的表面是鍍金，裡面全是鉛，假的，這就是台灣騙人的方法，他們叫做金光黨。結果，他們拿走的都是真的，因為，老太婆戴的都是真的。這樣，你們會不會？見者有分，「我看到妳撿到金子，我不追究，妳身上的給我，這塊金子妳就拿回去，不然，我們就去警察局，妳甚麼也沒有。」這就是金光黨的做法。很多事情，真的、假的要分清楚。

我昨天參加厚臉皮大賽，很輕鬆就拿到了總冠軍！朋友問：「這麼厲害？你是怎麼辦到的？」我淡淡的說：「裁判說開始的時候，我就將獎盃抱走了。」告訴大家，先下手為強，後下手遭殃，不下手的更遭殃。還是我們心地善良的，不會去搶人家的東西，不是占人家的便宜，學佛的就是這樣。不過，你們要好好的看緊你自己的荷包，當有些上師要你的錢的時候，她會講：「師尊73歲就會往生佛國，你們不用去還淨，你們會回到我這裡來。」講了多少年？蓮花春飛講，講了10幾年，講了那麼久，10年了，要動動腦筋啊！

◎你們要想一想，哪有弟子在說自己的師父甚麼時候會死的？我都不敢講自己的師父幾歲會死啊！怎麼可以講？就算你們可以屈指神算，也不可以講啊！這是很失禮的事情。

講自己的師父幾歲會死，甚麼東東啊！當弟子可以講自己的師父幾歲會死嗎？不可以的，那麼多人沒有腦袋啊！春飛也沒有腦袋嗎？你們都不敢跟我講，那麼久了！

小月師姐到西雅圖跟我講，全上海的弟子都知道，所以，小上海特別借了錢到西雅圖住了半年，就是要看師尊看半年，然後，師尊就死了！想想看，她也不敢跟我講，沒有人敢跟我講，等我到73歲時再來跟我講，說我73歲會死，害得我在73歲那一年，連洗澡都不敢用肥皂，因為，肥皂很滑啊！滑倒的話我就死了。我上下樓梯很小心啊！一階一階的像老太婆一樣的走啊！講你幾歲會死的時候，很恐怖的。她講很多人幾歲會死，太多太多了，要人家的錢，叫人家包壇，都是有目的的，不要被騙了。所以，聽電話的時候要想清楚。師尊從不斷人家生死，那是一種禮貌。XX沒有禮貌的，這種弟子沒有修，倒楣嘛！

最近我要換工作，這工作很特別，總經理面試的時候問：「試用你的期間沒有薪水。」我回答：「有沒有薪水沒有關係，對我而言並不重要。我主要能夠學習到這工作的技術。」這人只要學技術，因為，他應徵的這家工廠就是中央印鈔廠，專門印鈔票的，他只要學這個技術就好。我們學佛，《道果》裡面的幾個技術，你一定要學會，對你有用的，你一定要學會，要記的很清楚，聽了以後，要作筆記，要怎麼做，除掉怎麼樣的毛病，最後能夠進入到三昧地，遍佈整個虛空，你的光明會產生出來，這是很重要的，這是印鈔廠──專門印鈔票的地方。以前，常常講的，法官問犯人：「你怎麼印偽鈔？」犯人回答：「因為我不會印真鈔。」所以，他只好印偽鈔。

老婆問：「親愛的，你喜不喜歡過1個男的跟2個女的的日子？」老公回答：「喜歡啊！」老婆說：「好！我明天就將媽媽接過來。」如果師母有一天問：「師尊啊！您喜不喜歡過1個男的跟2個女的的生活？」我會不講話，因為沒有那麼好的命。我記得有一個笑話這樣，2隻青蛙結婚，結果生出一隻癩蛤蟆，老公伸拳就要打老婆：「妳怎麼會生出癩蛤蟆？我們2隻都是青蛙。」「老公，我老實跟你講，我嫁給你之前，我有去整形美容過。」

◎這世界是假的特別多，大家要注意了，甚麼是真的，甚麼是假的，真假一定要認得清楚。實際上在修行的，還是在騙人的，專門騙人家金錢的？真正的蓮花童子是無所求！不會跟你要錢的，假的蓮花童子是會跟你要錢的，而且會恐嚇你。

癩蛤蟆也有好處，又叫做蟾蜍，現在很多人拿這當風水，蟾蜍會賺錢，青蛙好像沒甚麼用，只能吃而已，「三杯田雞」。

◎我們要學地藏王菩薩的精神，師尊也學地藏王菩薩的精神，儘量將願望發大，然後去實踐這個願望，永遠在度眾生。關於修氣方面，你們有時候做一下筆記，《道果》裡面所講的不一定看得懂，像「臍間如卵」，你也可以當成2個碗，一個碗朝下一個碗朝上，蓋住2碗，也就是上行氣朝下像個碗，下行氣朝上像個碗，這就是如卵，在你的臍輪臍下四指處。

明天要講的跟這個有點關係，是跟聲音有關聯的。今天就講到這裡。

嗡嘛呢唄咪吽。

文／杏子恭錄