蓮生法王盧勝彥2018年12月29日台灣雷藏寺週六「高王觀世音菩薩」護摩大法會《道果》第188講開示

對了，上週六我講了「提（挾）明點飛須彌山」。問題在這裡：「提明點飛須彌山」這三式金剛拳我解釋了很久，結果還是有人跟我講，他還是不會做、不了解。那麼今天我是這樣子想：如何提？如何打開五輪？我今天就做個示範。

當然，一般顯教沒有修氣脈明點，密教裡有修內在的氣脈跟明點，然後有開五輪――眉心輪、喉輪、心輪、臍輪、密輪。這五輪要如何打開？當然是用氣通中脈，中脈再氣灌全身，然後用氣使明點下降，用氣把拙火上升。你停在心輪的時候，就把心輪打開，你可以看見佛性的光明，藍色的光明在這個心輪裡面，這是密教即身成佛的方法。但你必須要配合五種金剛拳法，然後配合「提明點飛須彌山」；你到了無上密一定要「提明點飛須彌山」。

還有一點，人到中老年肚子稍微大一點，所以要叫我全身趴下來很困難，不過我還是盡量做給大家看。（聖尊脫下法王帽和念珠，走下法座示範各項具體動作。）

我先做九節佛風，本來（臀部）後面要稍微墊高一點（有上師協助加坐墊），九節佛風一般是這樣子（聖尊示範：用兩手小指分別壓住左、右兩鼻孔，以控制單邊鼻孔的吸氣或呼氣）。

一、開眉心輪（跏趺座）

我先做開眉心輪（聖尊示範：以兩手撫整個頭部、臉部、脖子和後頸，將氣引到頭部。再輪流以左、右掌用力拍打眉心輪多次。）。這是開眉心輪，用拍打的，但是不要把自己的頭打破了，也不要把自己的皮膚打壞了，這是第一點。

二、開喉輪（跏趺座）

現在做開喉輪的金剛拳（聖尊示範：頸部以順時鐘和逆時鐘的方式交替旋轉，讓氣聚在喉輪，重複多回。）很簡單。

三、開心輪（跏趺座）

開心輪的（聖尊示範：將左手平伸向左邊伸展，掌心向前，右掌向左拍撫左掌後，以水平方式移動，經過左臂、心輪，最後右手向右邊水平伸展，掌心向前。接著換成右手向右邊伸展，左手以相同方式水平移動再向左邊伸展。重複多回。）告訴大家，這是開心輪的，但是要加上伏地挺身30下。

四、開臍輪（跏趺座）

現在跟大家講開臍輪的（聖尊示範：頭部及上身自然向左轉90度，右手在前、左手在後，輕鬆放直下垂觸地，「哈」一聲；然後頭部及上身自然向右轉，左手在前、右手在後，輕鬆放直下垂觸地，「哈」一聲。如此以180度轉頭、轉身多回。）這樣會不會？剛剛那個動作是開臍輪的。（聖尊示範：雙手掌不交疊貼在腹部，以肚臍為中心順時鐘方向轉14圈，再逆轉14圈。）左邊轉14下、右邊轉14下，轉臍輪。

五、開密輪和海底輪（跏趺座）

現在教大家開密輪跟海底輪的（聖尊示範：雙手先舉高再落下，手掌壓地面撐住身體，使身體瞬間騰空再落下至坐墊，如此重複多回。）這是開密輪跟海底輪的。（聖尊接著補充示範開心輪的伏地挺身30下。）

六、「大哈抖身」（「站立式」和「彈跳式」）

然後做大哈抖身（聖尊示範「站立式」：雙肩、雙手向前自由擺動多回，然後雙肩、雙手向後自由擺動多回。）這是大哈抖身。彈跳（聖尊示範：先雙腳同時彈跳幾下，然後左、右腳交替做單腳舉高的彈跳，邊跳邊「哈」，重複多回。）

七、提明點飛須彌山的「三式金剛拳」（站姿、跪姿、坐姿）

這個做「提明點飛須彌山」：

（一） 站姿

（聖尊示範：雙腳打開與肩同寬，彎腰，面部朝下，左、右手交叉，掌心分別蓋在膝蓋上。轉頭向左一聲長「吽」、向右一聲長「吽」，然後抬頭一聲短「吽」重複10次。）中間往上10下，左右2下。

（二） 跪姿

用跪的（聖尊示範：面朝下呈類似「ㄇ」字趴跪，雙手手肘各90度彎曲，前臂往前伸、掌心貼地。轉頭向左一聲長「吽」、向右一聲長「吽」，然後抬頭一聲短「吽」重複10次。）上下短吽10下，左右2下。

（三） 坐姿

用坐的（聖尊示範：臀部墊高，雙腿盤坐，彎腰，面部朝下，雙手往前伸，掌心貼地。轉頭向左一聲長「吽」、向右一聲長「吽」，然後抬頭一聲短「吽」重複10次。）（左右）長吽2下，上下10下。會不會？

（最後，聖尊總結示範打開眉心輪、喉輪、心輪、臍輪、海底輪跟密輪的金剛拳要領，以及大哈抖身的要訣。）海底輪跟密輪，要彈得更高，能夠彈多高彈多高。先把氣流到自己的臉上，然後在喉輪的時候，氣要在喉輪；在心輪的時候，你做心輪的運動。所謂大哈抖身，有站的跟跳的，大哈抖身就是把氣遍到全身五輪裡面跟其他微細的地方。會不會？

其實上禮拜已講金剛拳法，但大家大部分都不清楚，所以自己親自示範給大家看。這是師父教的，也不是什麼太難的動作，但是它能夠讓你眉心的明點下降，能夠透過喉輪到達心輪、到達臍輪、到達密輪，也能往上提，後面的三式提法，就是把明點從脊椎的地方往上提，一直提到眉心。你做久了就會有好的覺受出來，全身也會輕鬆，而且你身體不會哪裡痠、哪裡痛，很多人不是這裡痛就是那裡痛。

笑話：有個老闆招考員工，問：「你自己的能力怎麼樣？」員工說：「我只有兩樣不會。」老闆就聘請了他。到最後他什麼都不會，老闆質疑：「你不是只有兩樣不會嗎？」員工就講：「我是這樣也不會，那樣也不會。」所以只有兩樣不會。

我們學密法，要懂金剛拳。懂金剛拳的話，你要把這個氣遍到全身，你要用「大哈抖身」抖一抖身體，前面抖一抖、兩邊抖一抖、全身猛烈的抖，而且嘴巴要打開，一直哈氣，這就叫「大哈抖身」；要「哈、哈、哈」這樣的大哈抖身，讓你的氣能夠周遍你的全身。這就是《道果》裡所謂的「遍」字，就是把遍行氣全部充滿，哪裡有痠痛，用意念把氣運到痠痛處多走幾遍，它就會好。所謂會痛，就是你脈不通，脈通了它就不會痛、沒有痛的感覺，所以哪裡痛，一定是那裡發炎，那裡的氣阻塞住；只要把氣通了，火也通過了，周遍全身了，你身體就會健康。最重要的是：把我們的眉心輪、喉輪、心輪、臍輪打開，然後密輪也打開。

《道果》提到，「正行」方面：

二、正行

「行加持等法，略縮羅刹道、猛吸二中指、雙眼上翻視，以此持明點，猛出哈哈聲，復行身幻輪，此亦持明點。」

這就是持明點的方法。「略縮羅刹道」，羅刹道就是肛門。你會提肛嘛，放下、縮起來、放下、縮起來、放下，這個是猛縮羅剎道。「猛吸二中指」，二中指，不好意思這個指頭不能亂比。（聖尊示範：將兩中指放入口中，分別置於兩邊嘴角處，然後鼻子用力吸氣。）「雙眼上翻視」，兩眼向上翻，日月朝天。日月朝天、猛吸二中指、縮羅刹道，這是做什麼？這是明點要跑的時候，把它提起來、提住，再用三式金剛拳，讓明點回到自己的眉心輪。這就是今天跟大家講的這一段的意義。

告訴大家：風箏會飛，是因為逆風。人會成長，是因為逆境。人會出車禍，是因為逆向。

風箏逆風才會飛，對不對？要有逆境，人才會成長。佛陀教我們：不管怎麼「逆」，你必須要守住戒律。釋迦牟尼佛講戒律非常嚴格，我們不能疏忽這戒律。很多寧瑪派的出家人、紅教的僧人比較不守戒律，所以宗喀巴整頓西藏密教時，祂的格魯派，「格魯」兩個字，其實就是守戒律的意思在裡面。我們學佛的人，不管如何，你守住戒律，就是「諸惡莫做、眾善奉行」，很重要的。不管你是順向、逆向：順境來了，我們守戒律；逆境來了，我們還是守戒律。所以佛陀在涅槃時提出「以戒為師」，祂注重佛弟子一定要注重戒律，千萬不要犯戒。

活在人間有時也是無可奈何，你必須要去賺錢養自己，或是養你的家庭、你的父母、你的小孩、你的祖父祖母，必須要這樣做，所以在人世間其實也有很多難處。但是我們學佛的人，除了在謀利或謀個名位之外，你必須要在佛法上面，有個時間讓你好好的修習密法，這樣才是圓滿。

今天如果你是出家人，你對於名、利、情色，更不要輕易去碰，不要輕易的去接納它們，要好好堅守自己是僧人的身分，要守戒律。我們出家的，就更要把佛法作為我們生活的中心。

謝謝大家。嗡瑪尼唄咪吽。