真佛宗蓮花少東上師於笨珍培群獨中舉行講座

2023年8月11日下午2.30，在真佛宗傳律雷藏寺的安排下，笨珍培群獨立中學邀請了真佛宗蓮花少東上師於培群獨中講堂主講《拖延症與五「自」真言》。

當天出席聽講的高中生有超過300多人，講課的氣氛輕鬆活潑，學生們的反應熱烈，與上師有相當程度的互動。

蓮花少東上師，現任真佛宗加拿大溫哥華「普陀堂」及香港「普明佛學會」常住上師。上師主修傳理系及兼修社會系，知識淵博，談吐幽默，口才出眾，善用小故事與真實案例，剖析問題，別具一格。
2010年開始，少東上師與香港資深傳媒人顏聯武先生，聯合主持【寬講心靈】電台廣播，是網上點擊最受歡迎的佛法清談節目之一。【寬講心靈】節目同期在加拿大溫哥華「華僑之聲」電台廣播。少東上師於2013年至2018年，在香港中文大學專業進修課程兼任講師。
他曾多次接受不同國家媒體訪問，並應邀於不同社會機構、大專院校、中小學等主講人生課題、心靈講座、佛學交流。少東上師在加拿大、香港、印尼、大馬各地主持中英文「佛青生活營」，深受家長歡迎，青少年們喜愛。

*拖延症會「拖延」您的成功，還是會「阻止」您的成功?

當天的講座，從此問題開始，同學們的回答不一，但都被勾起興趣。上師先講出拖延癥的定義，而根據研究發現，愛拖延的大學生成績更差，也更容易生病；選擇拖延，會導致較高罪惡與焦慮感，也會引發低自尊、精神狀態差，最終誘發憂鬱症、暴食症等精神疾病。接下來列出5種拖延症的成因：

原因1：時間折扣型，不急著做
原因2：效率拖延型，不曉得如何起步
原因3：完美主義型，害怕失敗
原因4：高壓自虐型，抱佛腳的效果更好？
原因5：懶散型，現在就是不想做

大家都希望能夠成功，怎麼做才能成功呢？成功是一種習慣，失敗也是一種習慣。你的習慣無法改變，但可以用好的習慣來替代。成功很簡單，只要簡單的事情重復做，養成習慣，如此而已。成功者雖重視事情的結果，但更重視事情的目的，而目標清楚，則有助於他達到結果並且享受過程。

拖延症會「拖延」您的成功，還是會「阻止」您的成功?

少東上師舉出了生活實例中拖延癥如何影響升職機會，讓同學們自己思考答案。

*當一個人改變性格時，其命運是否也可改變？

一個人有問題，不是問題，問題是他不自覺是問題。
一個人有問題，還不是最大的問題，最大的問題，是他甚至覺得這是他的長處、優點。

有人相信宿命論（英語：Fatalism），就是命運是已經注定，或是被某些更高力量、或神靈主宰、及被安排的。但佛教更鼓勵立命論。【立命】兩個字，就是命不能束縛我，是我創造命運，命運掌握在我手裡的意思。

一個人如果決心要蛻變自己，進化自我，優化自念，最主要的，是這三個原因：
（1） 有目標 -- 想要成就一件事情，必須先有精準、清晰目標。
（2）執行力 -- 理想，如果沒有實際行動，那只是空想而已。就算你想上一千遍、一萬遍，卻不如踏出實際的第一步。
（3）改變習慣 -- 人，是很奇怪的一種生命體。開始時，習慣由我做出來。但到最後，習慣造就今天的我。

*有助自主、自決的『五【自】真言』

年青人時常掙扎徘徊於喜歡做的事，應該做的事。
因此上師建議以下『五【自】真言』，有助自主、自決。
（1）自律 -- 遵循法度﹐自加约束。自我管理，自己主宰自身的行為。
（2）自信 -- 相信自己，從容自信，對自己的信心。自信就是在自我評價上的積極態度。自信是發自內心的自我肯定與相信。
（3）自許 -- 自我評價，自誇自耀，自我贊許，自我期許。
（4）自樂 -- 一個人的時候，學懂如何怡然自樂，自得其趣。找出自我欣賞，自我享受的人生情趣。
（5）最後一個五「自」真言，上師讓同學們自選：
A. 自強
B. 自主
C. 自在

上師侃侃而談、幽默風趣的講座、引發了同學們投入，並留下了令人深思的人生題目。頒發紀念品後，講座就在大合照中結束，同學們都熱烈向上師道別。

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