釋蓮悅上師講授「黃金八小時」：關懷始於自心，以愛與光轉化道場
【馬密總/蓮花麗樺助教報導】

2025年度宗委會與馬密總聯辦的「第10屆供僧大會、護摩法會及教育實體研習班」於11月14日進入第五天課程。上午10時，由釋蓮悅上師主講「黃金八小時」，上師以深刻的生命故事與實修心法，引導學員從「心」出發，學習如何將臨終關懷的教法，實踐於每日的生活、道場及人際互動中，強調真正的關懷始於自己，唯有愛與光能使道場化為淨土。

課程在持誦蓮花童子心咒七遍後展開。

【恩典的覺察：從活著的每一刻開始】
上師首先提醒大家，早上起來的第一個恩典，就是「我們還活著」。應時時頂戴根本上師，感恩今天的恩典。

上師分享了兩則發生在戰爭中的故事，觸動了在場所有人的心：

天國的食物： 一個孩子問父母：「是不是死了以後到天國才有東西吃？」

最後的感恩： 一個飢餓了十幾天的孩子，走了十幾個小時的路領到一包食物。他衷心感謝志工，牽起對方的手背親吻了一下，滿心歡喜地轉身，未走幾步卻被炸彈炸死。

上師以此提醒：「我們不知道明天會發生什麼事，但我們知道今天想讓自己過得怎麼樣。」我們應感恩生命中每一口食物、每一次呼吸，將這份恩典帶入心中，並傳遞下去。

【真正的道場：改變自己，而非強迫他人】
上師探討道場中的「人事」課題。上師指出，人事是最難的，但我們不應強迫別人改變，更不要時時刻刻都想講道理，因為「每個人都有自己的道理」。

「我們只能改變自己去轉化一切。」上師強調，「當我們願意改變自己，我們的道場就可以是淨土。」

上師教導，生命的關懷原來是從自己開始。學會關懷自己，就能夠去關懷道場。行者應學習根本上師平等對待眾生、關懷同門的精神，尤其是道場的老菩薩。

修行的關鍵在於「覺察力」。上師指出，沒有升起覺察力，都不能算是行者。修行不只是在壇城前，而是走入紅塵後，才是真正的實修。透過時時觀想頂戴師尊，就能逐漸破除一切分別與執念。

愛的資糧：安寧療護的「四道」心法
上師開示，若沒有愛與關懷，一切教法都是一場空。她將臨終關懷的「安寧療護四道」——道謝、道歉、道愛、道別——昇華為日常生活的實踐心法。

「這四道要常用在生活上。」上師更提醒同門，在道場應常用三句咒語：「請、謝謝、對不起」，以此建立柔軟的身心與和諧的人際關係。

在關懷道場的老菩薩時，愛與關懷是我們的「資糧道」。上師提醒，探望病人時，不應說「這是業障，持咒就會好」等令人難受的話語。

「這是一句非常殘忍的話。」上師說，我們應該做的是給予擁抱，告訴對方：「辛苦了。」幫他們按摩，建立愛的連結。當我們與老菩薩建立深刻的感情，臨終時才更容易引領。

連結的力量：從凡夫走向行者的實踐
臨終關懷的核心不是儀軌，而是「連結」。上師強調，要先連結根本上師、連結光與愛，達到「磁場的共振」，才進入教法。

上師分享了深刻的實例：
她曾陪伴一位臨終者，當時她隨著他的呼吸帶領持咒。

「他快要離開之前，他是一個完全不能（動）的臨終者，他居然伸起手。」上師回憶道，因為她常常將手搭在對方身上，臨終者竟也伸出手回應。「這伸起手有多大的力量！」

上師強調，當我們願意真誠付出時，身上會產生很多感人的故事。「這些故事不是故事。」她說，「這些是我們生命跟生命的印記。」

情感的連結：「安寧四道」的實踐
上師接著分享了一個更為完整且動人的經歷，講述她如何協助一位婦人安詳往生。她強調，這是一個關於「全然的愛」如何超越常規的感人實例。

上師指出，在臨終關懷中，我們常說要輕輕地握著臨終者，因為他們非常敏感。在最後的時刻，她引導親人對婦人講出心裡的話，實踐「安寧四道」（道謝、道愛、道歉、道別）：「述說有多愛她、謝謝這一生一起走過、對不起，如果這一生有什麼讓你傷心的地方，請原諒、好好的走吧，跟著師尊的光好好的走吧。」

上師形容，當時在場的人都深受感動。

愛的升華：超越常規的擁抱
接著，更感人的一幕發生了。孩子們見狀，一個個上前。

「你知道這個孩子一上去，（面對）媽媽躺在床上，他起身去抱媽媽，」上師說，「抱著媽媽，跟媽媽說：『媽媽我好愛你。』」

每一個孩子都上前擁抱母親，訴說心中的話，圓滿了「四道」。上師讚嘆道：「我知道他的心得到温暖了，得到了不害怕的恐懼，得到了愛……這時候全然的愛，卻是如此的感人。大家真的要學習愛，這個愛是一個非常非常珍貴的甘露。」

這個故事印證了「愛」與「教法」結合的強大力量。上師勉勵大家：「沒有一件事情，比從凡夫走向一個真正的行者更重要。」

究竟的法教：蓮花童子速捷法
課程最後，上師教授了「蓮花童子速捷法」的核心觀修。此法不僅是臨終時使用，更是行者每日應修的法門，是「最速捷相應往生法」。

手印： 手結蓮花童子手印，交抱印（雙臂交抱）。

觀想：
觀想虛空中出現一條白光。

宇宙的日光、月光、星光（三光）布滿虛空，化為一個「宇宙的大光明圈」。

師尊（或蓮花童子）在光圈中的蓮花寶座上，光芒交輝。

此大光明照耀自身，將一切業障在剎那間化為清淨。

上師總結，這個觀想就是我們修持的核心。無論是超度、觀想令牌，都是將其置於這片宇宙的大光明之中。

課程結束時，上師再次期許所有學員：「願我們從此刻起，願意改變自己。不要去磨別人的心，而是磨自己的心。」當我們願意改變，道場從此刻起，就開始轉化為摩訶雙蓮池。

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