20231210通識課程-自信魅力的公眾表達-蓮追教授師心得

【#TBSN真佛園地】文/#釋蓮追教授師     圖/冰果

【提要】：這隻加菲貓是我用擬人化的手法所塑造出來的虛擬公貓，牠已經是我文章的常客，牠也是師尊的皈依弟子，牠叫做：蓮花嘉飛。

(PS：嘉飛不只是一隻貓，準確的來說，牠是一隻既可愛又頑皮、又有點小聰明，既有點狡猾、又懂得一點點佛法皮毛的加菲貓。)

【本文開始】

話說這一天，天剛亮一大早…

嘉飛頂著兩個斗大的黑眼圈，面容憔悴、步履闌珊，一步一步爬過來找我，說道：「主人哪！救命啊！我一夜睡不著啊！」

我微微一怔，問道：「怎麼回事？你…又惹了什麼麻煩嗎？！」

嘉飛說：「不是啦！就下週日晚上，東村李村長舉辦『慈善拍賣晚會』，因為我是柏斯(李村長養的公貓)的麻吉好友，所以我被李村長邀請為『貴賓貓』參加晚會，而我也答應了。」

我說：「這是好事啊！幹嘛睡不著覺呢？」

嘉飛說：「是好事，可…可是…主辦單位要我做十分鐘的『貴賓致詞』，雖然昨晚 (2023.12.09週六)我跟您都已經上了方老師的課程：『自信魅力的公眾表達』，但我既沒自信、又忒緊張，而且，我已經打了N通電話想請教方老師，可是…他都沒接…，所以我這下子慘了！就…失眠了…，請主人救救我！」

我說：「喔！原來如此！人家方老師太忙了，倒是你，你也不應該冒冒失失就去叨擾人家。這樣吧，讓我們回憶那天的課程，我來幫你出出主意。

首先，你說你沒自信，其實，你可以透過許多次『公眾表達』的訓練，來增加你的自信心，所以，你必須勇於面對挑戰，好好去準備這次的『貴賓致詞』，只要你有自信心，你所做的一切都是對的。」

嘉飛突然眼睛一亮，彷彿找到了一絲希望，說道：「好！我會好好準備的！可是…我記憶不太好，又會緊張，可否使用小抄呢？」

我說：「不必使用小抄，你可以使用大抄，就是使用電腦軟體簡報PPT(PowerPoint)，這個在一般演講場合，都會有投影設備的，但你必須事先準備好PPT，並跟影音組聯繫測試，到時才不會凸槌(搞砸)。」

嘉飛開始振奮起來，說道：「喔！好！好！接下來，再請主人幫我講講，怎麼克服緊張呢？」

我說：「其實適度的緊張，反而可以激發你的內在潛能，而我們面對緊張時，應了解其正確的觀念：

一、緊張也是動力來源；

二、不在乎緊張，肯定講不好；

三、面對緊張跟它溝通；

四、然後有能力處理它。」

嘉飛又問：「那具體而言，我要怎樣消除緊張呢？主人您都是怎麼做呢？」

我答：「如果是我，我會去做三件事情來消除緊張：第一、勤做深呼吸；第二、唱唱歌，唱唱我喜歡的歌；第三、我馬上去坐禪。但每個人不一樣，反正，我只是用我的方法提供做參考。」

嘉飛立即深呼吸三下，說道：「哇！有效耶！其他兩點，待會兒我再試試。再請問主人，在眾目睽睽之下，我要怎樣表達得精彩呢？」

我答：「精彩的公眾表達，有四個重點：

一、談你熟悉而確信的東西：因為熟悉，反而會自然侃侃而談；

二、每一次都全部歸零：歸零不是讓你全部忘記，而是讓你更進步；

三、注意力放在觀眾身上：你是要吸引觀眾聽你講話，而不是自己自我陶醉；

四、全然投入熱情和興奮度：這樣就能吸引觀眾，讓他跟你產生共鳴。」

嘉飛邊思考邊說道：「我熟悉的東西嘛……，那就是…『五月天』跟『伍佰』囉！好！我心裡有底了，這次我會講講『伍佰演唱會』的心得，我會把對『伍佰』的狂熱，投入熱情和興奮表達出來，這樣，我就不會緊張了，哈哈！」

我皺了皺眉頭，暗忖：「雖然這小子看起來已經不太緊張了，可是…牠到底有沒有聽懂我在講什麼啊？牠是要去做『貴賓演講』呢？還是要去『宣傳伍佰』？我真的為這場拍賣晚會捏一把冷汗…。」

只見嘉飛又問：「請問主人，聽說，成功的口語表達，有四個元素，是哪四個呢？」

我答：「關於成功的口語表達，有以下四個元素：

一、文字內容：最好講出自身經驗，比方說，以『我記得有一次』為口頭禪：『我記得有一次，朋友請我喝咖啡，我就想到你嘉飛(咖啡-加菲貓)。』

再者，要善用比喻，講講故事，讓故事生動的畫面，像看電影般地，浮現在觀眾的腦海中。

二、聲音感情：當你在講故事時，什麼樣的場景，就應出現那個場景的聲音，比方說：喜、怒、哀、樂、委屈、撒嬌等等不同的聲音。

三、肢體語言：同理，上述不同場景的聲音，當然就有不同場景的表情、跟適當的手勢、以及眼神不定點的投射。至於雙手雙腳的正確位置嘛……，就…就隨你吧！(因為你是一隻貓啊！你的雙手雙腳跟我們不一樣！)

四、用心表達：這是最重要的元素，只要你用真心講話，觀眾就會感受得到，否則，就會變成『照本宣科』或『八股背稿』了。」

嘉飛聽完之後心開意解，說道：「好，我明白了，還有，我講話有缺點毛病，一直改不掉；而且，我一直想模仿伍佰的講話跟動作，而我也一直學不來，那我該怎麼辦呢？」

我說：「首先，你就是你，你有你的特色，你不必模仿誰，那是模仿不來的，所以，做你就好。」

我再問：「你的缺點毛病是什麼？你的優點特色又是什麼呢？」

嘉飛答：「我的缺點就是演講會重複繞圈子；我的優點是演講時音量會變大、並注意咬字清晰有力。」

我說：「好，那你就去盡量凸顯你的優點特色，而讓你的缺點毛病沒機會顯現。」

只見嘉飛眉飛色舞、喜不自勝的說道：「耶！謝謝主人啊！我終於可以睡得著了！哈哈！

最後…再請問主人：『那隻獅子…到底是怎麼死的？您知道嗎？』」

我有如丈二金剛摸不著頭腦，問道：「什…什麼獅子？你說什麼我聽不懂？」

嘉飛說：「就…方老師講的故事啊！他說：『有個獵人去森林露營，一大早起來，看到一隻張牙舞爪的獅子，獵人向後拿獵槍，卻拿到雨傘。獅子大吼一聲撲過來，獵人大喊碰碰兩聲，然後突然間，獅子就死了！請問獅子是怎麼死的？牠並不是嚇死的喔！你們自己想想看吧。』

後來方老師也沒說個答案，就跳過去了…。

那我不是昨晚睡不著嘛！想著想著，居然被我想出答案啦！而且…我敢說，全世界~~~只有我想出答案！嘿嘿！…。」

我滿臉疑惑，突然間好奇心強烈熾盛，問道：「那麼…到底…那…那隻獅子是怎麼死的？」

嘉飛說：「主人哪！你先把眼睛閉起來，我再公布答案！」

我說：「好…好…」然後我…滿腹疑團的閉上眼睛……

只聽見，我身後傳來嘉飛的聲音，說道：「

主人，請您聽好，我告訴您……

獅子的死因就是……

……

……

……

心 ~ 肌 ~ 梗 ~ 塞 ！」

我大叫一聲說道：「胡扯！這算哪門子的答案？！」

然後，我張眼、轉身，嘉飛早就不見了……

(全文完)

蓮追教授師 心得隨筆2023.12.10