【法王的書箋】

📕睡覺和禪定有何關聯？蓮生活佛以「如何入睡」來告訴大家如何入定。

《一籃子奇想（六）》

蓮生法王盧勝彥開示集288【一籃子奇想】

我發覺，我年紀愈大，愈容易入睡。

一上床，一躺下，還來不及修「眠光法」，就已經睡著了。或是，才修一半，就睡熟了。

念：「往生淨土，超生出苦，南摩阿彌陀佛！」

這一句尚未念完。

我已失去知覺。

我躺著，能睡。

我坐著，也能睡。

我站著，靠著牆，也能睡。

這不奇怪？

因為只要我，一放空，就不知道東西南北了。

怪哉！

我聽到很多人說：

「年紀一大，睡眠就不好了！」

「睡眠品質差！」

「分段睡眠！」

「一個晚上起來很多次！」

「一醒來，就睡不著！」

「很難入睡！」

…………。

有很多要靠藥物，才能夠睡著。

一個精神科的醫師對我說：「你看看外面走的人，三個人之中，就有一個是睡眠有問題的。」

唉！

現代人，睡眠是個大問題。

我說：

不要想太多。

淨空。

萬物的本質是一樣的。

無事。

（事情的本質也是一樣的）

我發覺：先學會睡眠，就會學會禪定。

這句話，並不荒唐。

每一次，我上法座。

很多弟子在法座下，看著法座上的盧師尊，總會有一個疑問？

盧師尊一動也不動。

雙眼閉起。

是睡覺？

是禪定？

我的回答是：

「有時睡覺，有時禪定。」

睡覺——進入另一個世界，忘卻一切。

禪定——在睡與醒之間。

禪定是「最細的心」，保留著一點覺察的力量，精神專一的狀態。

我們常常說：

禪定的口訣是：

「無事」。

「無心」。

真實這二個口訣，也正是睡眠的口訣。

我自己發覺到，當我進入「專一」的時候，再將「專一」忘卻，就進入「○」的世界，此時的「小我」是不存在的。

老子說：

「為道日損，損之又損，無為而無不為。」

意思是：

丟掉！丟掉！放下！放下！

一直丟光了！

進入無為的狀態，這個時候，就能夠用「無為」來為天下事。

進入宇宙意識。

放光遍照！

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