【法王的書箋】

📕佛陀教導我們的修行要鬆緊適度，調整得剛好才不偏激。蓮生法王也通過《一碗水的故事》告訴我們飲食也是如此。健康與長壽，一切都需要調整。

《一碗水的故事》

蓮生法王盧勝彥文集194【夢幻的隨想 】

有一回，我們在美國芝加哥，進到一家餐廳吃飯，我們要了一碗湯。

蓮香上師與我對廚師說：

「少糖、少鹽、少油、不放味精，不要辣。」

結果：

廚師端出一碗「開水」放在餐桌上。糖、鹽、油、醋放在一旁。

廚師說：

「這種湯，我不會做，你們就自己加吧！」

剎那間。

我們全傻了眼。

這是一件真實的故事，當時在場的芝加哥同門可以證明。

我們覺得：

這位廚師很「性格」。

而我們也有我們的「執著」。

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曾經有一群專家研究飲食「健康」及「長壽」的問題，討論了幾天，結果報告出爐，要營養、要健康、要長壽。

最好的飲食是四個字：

「粗茶淡飯。」

鮑魚。

魚翅。

龍蝦。

烏魚子。

全被排斥在外。

最好的青菜是「地瓜」（蕃薯），最好的水果是「木瓜」，最好的肉仍然是「雞肉」，最好的米是「糙米」。

「精美的佳餚」輸給「粗茶淡飯」。

我們年紀愈來愈大的人，人人都已經知道，少糖、少鹽、少油、少辣、少刺激，不要味精了，這等於回歸到：

「我們小時候的時光，吃蕃薯飯的時代了！」.........

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由「一碗水的故事」，我聯想到，我們行者的生活，很難掌控的剛剛好。

我修禪定：

不可以太緊，緊就成了「掉舉」。

不可以太鬆，鬆就成了「昏沉」。

很多同門來告訴我：

「無法入定，只因為雜念太多，空不了，所以無法定入。」

又有同門說：

「只要一打坐，就睡著了。」

我的回答只有一個字：

「調。」

這個「調」字就是「調整」，太緊的就放鬆些，太鬆的就稍緊一些。

我們要專心一致的修持「四禪八定」，這是清淨的熏修方法之一。這個法門，熟能生巧，需要恆長的修習，絕非是一蹴而得的。

我覺得佛法深奧，例如：

生即無生，不取無生。

我即無我，不取無我。

無生與無我，我們可以明白。不取無生，不取無我，大家可明白？

這就非常難解說了！