很多事情不要把自己繃得很緊，要放鬆它，經脈也一樣要放鬆它，這樣身心都是很健康。-真佛宗TBSN

【法王的書箋】

📕怨氣難平的時候，您會以怎樣的方式宣泄自己的情緒呢？您瞭解經脈和情緒之間微妙的關係嗎？在《怨親平等》中，法王道出應當如何化解情緒，以及什麽是人生中最重要的大事。

《怨親平等》

蓮生法王盧勝彥開示集641【偕汝談心（二）】

今天聽蓮贏法師他談「氣脈推拿」跟自己心情的這個關係，這個昨天也稍微提了一下。

我們台灣話有一句話是這樣講，台語叫「氣毛麥」（台語），「氣毛麥」是什麼東西？其實就是氣不順，其實講起來意思就是氣，第一個字也是氣，氣毛不好，國語是講氣毛不好。為什麼氣毛不好？因為氣在毛孔裡面走不順，所以不好，這個道理是這樣子。

要使自己心情經常放鬆，在理念上講起來，慈悲喜捨這個「捨」字，叫怨親平等觀。怨親平等，跟你很親近的人，跟你很好的人，你當然對他很好；跟你是冤家、是敵人、是仇人，你當然就對他不好。但是這個「捨」字就是要怨親平等，都是一樣的好。怨親平等觀就是說不管你是很親近的，或者是冤家對頭，你都對他完全是平等，這理念上是這樣子講。

在密教裡面，你有怨就一定有阻塞，你念頭裡面有它，它擋住你的歡喜心，它包住你的心臟，也就是這個脈很多錯綜複雜，把你整個的心輪周圍通通都包住，你會覺得有壓力不舒服。所以密教裡面這個拳法、金剛拳拳法，就是把全身的經脈全部給它鬆掉，給它通，讓它能夠清淨、明，產生一種歡喜快樂。打拳打完覺得很舒服，覺得全身都鬆了。

很多事情不要把自己繃得很緊，要放鬆它，經脈也一樣要放鬆它，這樣身心都是很健康，心可以講就是氣，那麼身體也是一樣，脈也是全部通通都通暢。要化解自己的情緒，並不是那麼容易的事情，剛才蓮贏法師講，業障一來，你這個情緒就沒有辦法化解掉。

我記得好像有一個地方開一種店，叫做發洩中心，開那個店也不錯，現代人必須要這種店—發洩中心。所謂發洩中心就是讓你花一點錢，進到一個房間裡面，通通把它關起來，沒有人聽到你的聲音—隔音的，你可以在裡面罵三字經，罵那個人把他罵一罵，從頭罵到尾，反正最不好聽的話，通通都在那裡罵，罵完了出來你就輕鬆了，這個叫發洩中心。

另外有一種，你假如是有他的照片給它放大，它的頭放大，然後進到房間裡面，有一個人形，你把它的頭貼在那裡，然後套上BOXING的套，對著它這樣一拳一拳打它，把它打的鼻青臉腫，這個是發洩中心。

用喊的也可以，用打的也可以，或者用槍像打靶一樣，把它心臟通通打穿成為洞。發洩完了你會特別輕鬆一點，這也是一個方法。因為現代人你沒有修行，你只有用這個東西來發洩，把對方打死、打扁、罵死、罵扁，發洩完了你就輕鬆一點。

密教的拳法跟剛才講的修法，都是化解你情緒的方法。拳法很重要，因為拳法主要是全身推拿，拳法就是全身推拿，把你身體的所有的經脈全部都推動，不能有一點阻塞。不能有一點阻塞的話，你身體就鬆了，就輕鬆。身體輕鬆了，氣血全部通暢了，一切煩惱都拋掉了，所有的苦惱、人家罵你、輕視你、藐視你、佔你的位子、侮辱你、譭謗你、打你，通通都化解掉，這個是很好的—打拳通氣。

另外有一點，我是這樣子在想，天底下最大的事莫非是生死大事，再怎麼樣來講，都沒有比生死大事更嚴重。你們從來沒有想過這個事情，我以前好像也有講，我天天都在死，每天晚上我都是在死，都在練習死亡，不是天天在死（師尊笑），死那麼多次也死不了，還沒有死，每天我都是在練習死亡。

所以我講過我們睡覺的眠光法，就是你死亡，眠光法就是死，你從來不知道的，因為死跟睡覺是很像，死跟睡眠是完全一樣的東西，可以講不要說很像，很一樣。

你看師尊上床，一上去躺下來，我唸三個字「讓養康」，「讓」就是火，然後我把自己觀想為睡在蓮花上面，然後甚至於我觀想成為瓦拉那西（Varanasi）那一條河，恆河旁邊那一條河，那個火葬場，那個木頭架起來，架成一個四方形木頭，人就抬到木頭的上面點火，然後整個木頭燒出火，把自己燃燒。

一個「讓」字點火把自己全身都燒了，我觀想自己已經死了，這個時候我是在受火葬，火在燒我的身體，把我的肉燒成灰，骨頭都燒成灰，都變成一層灰塵。剩下什麼？剩下金剛杵！「養」就是金剛杵，一隻堅固的金剛杵躺在蓮花上。

一個「康」字從虛空中降下了紅色的寶蓋，紅色的寶蓋的帳，把我自己的這個床、蓮花整個包圍起來，虛空中有一個紅色的床帳，寶蓋的帳，像蚊帳一樣圓形的降下來。中間金剛杵周圍是蓮花襯托，睡在這個紅色的光明裡面，然後就漸漸的進入夢中。都是在光明裡面睡眠，在光明裡面睡覺，在吉祥的夢之中，一直到醒過來。第二天晚上又同樣的在做火燒自己的身體，我經常做，每天晚上都在死，這樣子也很容易把自己的心中的怨氣消掉。

也就是說人生大不了就死嘛！人家再怎麼樣子也是死了，死了就什麼都沒有了，有什麼好怨的？到最後你也死、我也死、他也死，全部都死光了，有什麼好怨？這樣慢慢你的這個情緒很輕鬆。

而且你每天晚上練習死亡，非常清楚，化為金剛杵也非常清楚，很堅固的，地的作用就產生出來。「讓」—火的作用產生出來，「養」—地的作用產生出來，「康」—空的作用產生出來，我非常好，非常舒服，睡眠都是這樣子進入虛空中的光明裡面，有什麼好怨？沒有什麼可以怨，就死光了；全部死光了有什麼好怨？罵你的也死了，讚揚你的也死了，對你好的也死了，對你壞的也死了，都死了，你自己也死了。

在光明裡面，虛空中的光明，這非常好的，這個時候心最平，沒有魔來干擾你，你在虛空中的光明裡面睡眠，怎麼會有魔？那個紅色的屏帳就是守護著你。金剛杵是不壞的，你一切的怨全部在火裡面，全部燒為清淨，沒有了！

練習這種睡眠法，實在是太好了！每天晚上，到了有一天，你自己的肉身壞了，別人用火化你的時候，你又重新溫習最後—Last，最後一次的死—Last Death，就是最後的死。我們每天都在練習死亡，這個時候心情最好，因為每天都在練習死亡，你覺得什麼都沒有。

所以哪裡有什麼情緒？什麼好？什麼壞？一切都平等啊！你死、我死、他死，全部都死，一切都平等，哪有什麼怨？你怨什麼？怪什麼？

嗡嘛呢唄咪吽。（眾鼓掌）

1999/01/21

文章來源：「真佛般若藏」www.tbboyeh.org/

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