【法王的書箋】

📕宇宙最大的秘密在哪裡?哪個地方值得你一看再看，就算看一百萬年也值得呢?讓我們一起來《觀照自己內心》。

蓮生法王開示集【偕汝談心(四)】

《觀照自己內心》

今天下午聽蓮星法師她談出家九個月。我們上個禮拜六也有四位同修一起出家，我當時講出家有一個好處—可以省下理髮的錢。

不過有時候回想起來，以前給人家理髮，好像比較長的時間才去理一次髮。現在就比較麻煩一點，好像一個禮拜要理兩次（師尊笑），差不多三天多就要理一次。我理髮固定是星期二理一次，星期五再理一次。不過在星期四或者星期一的時候，頭髮跟鬍子都已經長出來，當然比丘尼是沒有鬍子（師尊笑），那麼她只有頭髮，不過長得也是蠻快的，差不多三天多一點，她頭髮就不會很好看，一定要理，幸好是自己理。

其實頭髮長短，你理了，不管你有沒有看著鏡子，但是你用手摸，有沒有理乾淨？用手一摸，憑那個觸覺，你就知道有沒有平，所以不平的地方再多走幾次就平。一個禮拜理二次，已經蠻費時間（師尊笑）。

但是出家並不是說頭髮掉盡煩惱就盡，也不是說頭髮盡了，所有習氣也就盡。那個只是一個表相，外面的一個現象，最重要的是觀照自己的內心的時候，你要真正的，你的內心裡面真的煩惱盡。

另外，在觀照你自己的內心的時候，你也要感覺到你的習氣—這一世的習氣，或者累世的習氣；覺得你改變了，跟以前不同，這一點來講，有的時候我們常常說：「唉啊！我看開了，我是真的看開一切事情。」看開了代表怎麼樣？代表你的心量寬了，看開了跟心量寬了有關係。

有時候講說：「唉啊！我看開了。但是」，一個但是下來就是這樣子：「唯獨那個人，我是絕對一定要跟他拼到底。」這一種叫做看開（師尊笑）。他說：「我實在是心量很寬，唯獨那個人，我一定要跟他拼到底。」這個也是有這種現象（師尊笑）。當然啦！你跟很多不重要的，不是跟你很接近的人，你都能夠看得開。真正跟你很接近的人，你就不一定，你在計較當中，你就不一定看得開。

所以我以前常常講，我什麼人都度，就是某一個人不度（師尊笑），這個是表示你還是有執著。因為你執著了這個人，這個哪裡算看開？

所以按照修行來講，你要自己真正的習氣改好，你可以稍微Check一下，好像是你以前經常發脾氣，現在一年當中，也看不到你生氣一次，這就改變了。一年有時候一個月要發一次脾氣，一年十二次脾氣。現在一年也發不了一次脾氣，這個就已經改好。

另外，對每一個人通通看成平等，像自己一樣的，那麼這個是真心的，真正從內心裡面發出來。情緒方面來講，有時候很急躁，個性很急的，變成緩了，變成慢。

或者是有時候改變語氣，你那個語氣很不好的，對人的語氣很不好，都是傷害到人。人家接受了這個語氣以後，心裡會產生怨，會有埋怨，你那個語氣也通通改，改成另外一種的語氣。

可以控制自己的情緒，你在急躁的時候，往往手跟足、跟嘴巴、語言、怎麼樣子，通通都失控，你觀照自己的時候，自己知道：「唉啊！剛剛我一急起來，講話就語無倫次，動作比較粗野，行為看起來就好像是沒有一點涵養，不莊嚴，也沒有涵養，一下子自己所有的修行的功夫，好像那個時候就崩潰。」你必須要自己約束自己。

也就是說你知道你情緒快起來的時候，很快的持咒、唸唸佛、反觀自己，如何用婉轉的手法，把這個情緒轉化掉，這一點也是很重要，你就會感覺到你心變得很平和了，那麼一年也沒有看到你發脾氣，你對人都是很和藹，都很誠實的，都很實在的，那麼心裡感覺到你的愛心也發出來，比較不會責怪自己內心。有很多人是這樣子的，經常在反悔，在掙扎之中，在懺悔掙扎之中。

有時候像吃醋、嫉妒、怨恨、疑心、疑念，這些不好的東西，儘量把它清除掉。跟人不計較，看起來是很愚笨、很愚蠢，他不跟人家計較，什麼都說「是」，其實他是很有內涵，很有智慧的，只是他的心量非常的寬大，什麼事情都不要緊。修到這樣子的時候，他內在的光，自然就顯露。

至於外面來的給你的壓力，或者是比較尖酸的語言，或者給你的工作特別多，或者別人看不起你，或者怎麼樣，你都覺得不要緊，因為你是一個修行人，我多做一點也不要緊，人家輕視我也不要緊，人家懷疑我也不要緊，反正我也沒做。

人家排擠我也不要緊，沒有關係。人家吃醋我、嫉妒我，你也都無所謂，因為心量很寬，大海能夠容百川。

修到這樣子來的話，你心量寬起來，心裡平和，一切事你也不計較，這個就非常那個了，基本上你已經進入修行能夠忍辱的這一種境界，忍辱波羅蜜那一種境界出來。

習性要這樣子改變，漸漸的這樣子觀照，在觀照裡面漸漸改變......。其實人家很容易看出你的情緒，其實別的人也很容易看出師尊的情緒。我看每一位出家人的情緒，我們也可以看出，他心情不好的時候，馬上就是一個苦瓜臉，馬上就顯現出來，因為他臉上都可以看得出來。

你心裡在急的時候，在煩的時候，東西亂摔，摔這個，摔那個，摔這個，摔那個，你的手指都不聽話，就是這樣抖的，「氣死我了！」，「氣死我了！」就是這樣子抖的，你看，很容易可以看出這個人已經失控了，這個時候就是失控了。

失控就是他平時的穩定的心神沒有辦法，他已經在情緒不穩的那個狀態之下，這個就表示你修行的定力不夠，定力這個時候就已經看出來。你平時都是很穩，突然之間全身都不穩，人家一看就看出來，你有沒有修，你自己知道。回去想一想，觀照，剛剛的確是情緒不穩，就知道了。

經過你修定以後，長期的時間，你都不會有這種現象，你對於所有的眾生，完全都是平等。你可以以你的心量，來服務所有天下的眾生，這個境界就已經跟菩薩差不多，所以先從這樣子開始。

然後像出家人這些戒律，你當然通通都要守得住，你守出家人的戒律，這個都是很好的。你要修行要證果，做一個菩薩、當一個佛，基本上，你戒守了，定力就出來，然後你智慧就會圓滿，平等性智，圓滿的智慧顯現在你的身上。你在修行當中，在跟所有的佛、菩薩、護法、上師，光光相照，互融，修行就會有成就。

當自己在發怒的時候，產生偏執的心的時候，計較的心跟不滿的心、怨恨的心，產生出來的時候，應該要隨時觀照，漸漸的減少，這個就是在修行。

嗡嘛呢唄咪吽。

2000/01/05

文章來源：「真佛般若藏」www.tbboyeh.org/

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