450 蓮華生大士－內八成法（四）

　 我們再講蓮華生大士的內八成的長壽成就。蓮華生大士到底活了多久，祂在世的時間有多長。從達賴戈消海蓮花化身以後，祂當為人王以後，又當法王，從烏金到西藏，在印度、尼泊爾，很多地方都有祂遊化的行跡，祂最後是虹光成就。有人估計祂的壽命，講得很長，長壽成就，活到八百歲，不過是印度曆八百歲，我不知道是多少。這個人研究祂的壽命，祂真的活得很長，壽命確實很長。如何印證祂很長呢？其中有一個例子是這樣子的，祂在祂的遊化當中，祂有一次去救一個婦人，那個婦人已經懷孕了，埋起來。但是蓮華生大士知道她肚子裡面的BABY還是活著的，只是這個婦人已經死了，這個BABY是活著的。蓮華生大士就救了這個女嬰，然後把這個女嬰扶養長大。扶養長大以後，再娶她當老婆。你想想看，祂的壽命有多長。像我現在這個樣子，我救了一個女嬰，把她抱回家，然後慢慢把她養大，然後再娶她當老婆，那時候我牙齒全部掉光了。所以蓮華生大士在祂遊化的行跡當中，有這樣子的一個例子，祂的壽命當然很長，這是長壽。為什麼會長壽？第一，祂的身心都自主，身心自在。身心自在，就自然會長壽。你的心沒有煩惱，當然你就長壽。還有身體，你健康，你修為什麼身體會健康呢？你修氣、脈、明點，修這一股真氣，你的脈都是通的，明點不漏。明點保存住，精氣神不消耗，你全身的經脈全部通，你真氣常存，你身體就健康。在密教裡面修氣脈點，是修身自在。你心也自在，身心都自在，當然長壽。 

　 為什麼有病？我講過了，阻礙，你身體有障礙，五臟六腑失調，失去控制，你的氣血不通，經脈不通，哪裡痛、哪裡痛，就是你的氣血不通。所以現代的健康，要懂得運動，運動可以讓氣血通，可以讓經脈通。所以密教裡面有金剛拳，就是叫你運動。然後密教裡面還教你，把這一股氣運滿全身，讓所有的氣血都通，要打金剛拳，要運動。然後注意營養，現代健康，注意營養的攝取，不要太多，太多，你的血糖就增高。不要太低，太低，你就沒有活力，所以一切都要調得剛剛好。跟血液一樣，心臟也不能跳得太快，也不能跳得太慢。不能低血壓，也不能高血壓。所以五臟六腑非常的平衡、正常，你運動量跟熱能的消耗量，剛好是一致。你身體血液裡面的糖份剛好，一切的垃圾可以排掉，身體通暢，這個時候就得到長壽成就了。 

　 所以蓮華生大士祂身心都自在，就得到長壽成就。你修氣，你知道怎麼應用。修脈，就把經脈統統都通。修明點，你沒有精血兩虧，你精血兩虧的話，常常在病。像師尊，你們看我，我不能講大話，盧師尊常常不生病的，因為他沒有精血兩虧，他的五臟六腑調整正常，我注意自己的血壓，不能太高，也不能太低，最高一百四十，低的八十，血壓在這中間裡面調來調去就正常。血糖不能高過一百二十，最低的也不能低過七十，血糖也要調得剛剛好。所有的運轉正常，心跳「呯恰」「呯恰」「呯恰」，就是要正常。你不能「呯呯呯呯」，這就要完蛋了，你不能跳也死，跳得太快也死。 

　 所以一切你調到一種平衡的狀態，就長壽成就。所以人生就是調得剛剛好，你就長壽。這個心也自在，身也自在，身心都自在，就得到長壽成就。現代醫學發達，沒有錯，飲食的攝取，每天固定吃的這些東西，維他命A.B.C.D.E.F.G ，你要懂得如何去運用，而且你要知道怎麼消耗你的CALORIE ，知道膽固醇不能太高，油、糖、澱粉、脂肪，這些東西如何剛剛好適合你身上用，不能積存，也不能夠沒有。什麼是蛋白質，營養學裡面都有的，現代人都很重視這個。你要得長壽，你就是要學習這些東西。 

嗡嘛呢唄咪吽。