20180804《蓮生法王開示》丑五:明點瑜伽 其分四:心間日月和合、臍間獨一勇士、 密處樂之明點、眉間白毫種子。 一、心間日月和合: 先修靜慮九支,觀心如空卵,其內下有月輪、 上有日輪,二者大小約如剖豆,中有明點如大芥子、 顏色紅白、其相光明、體性空樂,具此三法。
20180722《蓮生法王開示》丑二、梵雷。 射擊法為:身訣跏趺坐, 雙掌覆膝、氣和合, 氣火交翻,煽三會處火尖嗡字, 嗡火交雜後於中脈, 如箭出一細長火向上, 盡量持氣,縮腹貼脊,聳肩, 如張弓,火舌延燃至心間, 結身之幻輪如拉滿弓, 鬆肩下放,腹鬆,如射出箭, 火箭射頂門之杭字。