日期：1997/09/19 地點：西雅圖真佛密苑 12:00(台灣時間)

大手印 專一瑜伽 閉關 蓮華生大士 屍陀林

我們談大手印的修行環境。

　　專一瑜伽，我們談到閉關修行是最好。離戲瑜伽，就是要住在深山裡面。一味瑜伽，就可以住在鬧市。最後的無修瑜伽，是住在虛空，這是大手印的修行環境。

日期：1997/09/18 地點：西雅圖真佛密苑 14:00(台灣時間)

氣 不動如山 自制

我們再談住深山或者居鬧市。

　　我們常常講，你是一個瑜伽士，瑜伽士也有修氣的瑜伽士，修你自己身體的氣。但這一股氣來自於哪裡？山河大地，來自於宇宙的。

日期：1997/09/18 地點：西雅圖真佛密苑 12:00(台灣時間)

岡波巴 靜 定

我們今天談住在深山好，還是在鬧市好。這是指我們修行，是在山裡面好，還是在繁華的都市裡面好。

　　密教的祖師岡波巴，他說住山也好，在鬧市也好。

日期：1997/09/17 地點：西雅圖真佛密苑 14:00(台灣時間)

嗡阿吽 等持 融合

我們再談「嗡阿吽」三個字。

　　上回我們談到「嗡」字，「嗡」就是攝入，整個宇宙的諸尊，進到你身體裡面。「阿」字就叫做等持，等持的意思，就是讓祂住進去，住的永遠就是等持，就是住持的意思。

日期：1997/09/17 地點：西雅圖真佛密苑 12:00(台灣時間)

嗡阿吽 三字明 攝入 入我我入觀

「嗡阿吽」是三字明的咒語。「嗡」是代表宇宙，「阿」是代表佛，「吽」是代表成就。但是這三個字是多義字，也就是多重意義的，並不只是一個意思的。